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12月健康讲座:冬季中医养生

时间:2020-12-15 21:31

  2018年12月6日上午9点,以“冬季中医养生”为主题的健康知识讲座在长寿邻里中心三楼大厅开讲。本期讲座由长寿卫生服务中心中医科的曹阳主治医师主讲,该讲座向社区居民们普及了冬季的中医养生。这次讲座吸引了二十多位社区居民到场参与。

  冬季寒冷的天气会给关节炎患者带来不少麻烦,关节炎患者该怎么顺利度过冬季呢?

  2.核桃含有丰富的磷和大量的亚油酸,磷可营养脑神经,亚油酸可防治动脉化;

  4.玉米富含不饱和脂肪酸,特别是亚油酸的含量高达60%以上,有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,可以减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管。

  讲座中居民们都很认真地聆听,并对曹医师在讲课中的重点做记录。讲座结束后大家上前提问,曹医师都一一耐心解答。居民们纷纷表示通过这次健康讲座,对如何冬季中医养生有了更全面的认识,收获匪浅。